Pročleny RYCHLE A INTENZIVNĚ – TVARUJEME ZADEK A CELÉ NOHY ⏱ 15:30 min 19.7.201913 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Pas a boky, vhodné i pro těhotné | ⏱ 14:10 min 12.7.20194 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Pro těhotné, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Mušle ⏱ 6:57 min 12.7.20195 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Zadní strana nohou, záda a tricepsy za 8 minut! 💪🏻 21.6.20194 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Rýsujeme vnitřní strany stehen ⏱ 17:38 21.6.201914 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Tvarujeme pas a celou dolní polovinu těla 🔥👙 | ⏱ 26:23 21.6.201920 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN ⏱ 13:22 11.6.201923 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Hubneme do plavek | nohy a hýždě ⏱19 min 1.4.201910 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Kotníkové závaží | zadek, stehna, pas a břicho ⏱ 21:50 22.3.20198 Comments20-30 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Tvarujeme břicho a pas ⏱30 min 6.12.20187 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Tvarujeme nohy a hýždě ⏱22 min 6.12.201812 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Express nohy ⏱ 13 min 5.9.20184 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Shoulder Bridge – stehna a zadek ⏱15:59 21.12.20172 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Pilates kruh – dolní polovina těla ⏱16:52 21.12.2017Leave a comment10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Pilates kruhBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Cvičení s činkami na dolní polovinu těla ⏱18 min 21.12.20174 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Zadní strany nohou | Zadek a hamstringy ⏱13:36 30.11.20173 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Cvičení na vnitřní strany stehen ⏱15 min 30.11.20172 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Příprava na léto ⏱23 min 29.11.20173 Comments20-30 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Pilates pro krásné nohy ⏱26 min 29.11.20171 Comment20-30 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Břicho, nohy a záda ⏱39:37 29.11.201716 Comments30-40 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny 3 série (břicho, zadek, stehna) ⏱32:50 29.11.20178 Comments30-40 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny Desetiminutovka – nohy 29.11.20175 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
