Minulý týden byl pro mě trochu zpomalený. Neubránila jsem se bacilům od dětí a přemohl mě kašel. Naštěstí to nebylo nic dlouhodobého, ale opět mi to připomnělo, jak důležité je v takových chvílích opravdu poslouchat své tělo. To, co vám tady pořád opakuju – nejeď na sílu, dej tělu čas a prostor – no hádejte co? Pro mě je to pořád tááák těžký! 🙈 Obzvlášť když jsem zrovna v té fázi cyklu, kdy vím, že bych mohla fakt makat naplno… a do toho nemoc. Po pár dnech jsem si konečně rozložila podložku a říkala si: „Dám si aspoň lehký trénink.“ Ale po pár cvicích mi bylo jasné, že to dneska fakt není ono. Tak jsem přepla na protažení – a víte co? Udělala jsem dobře. Akorát ještě jedna věc mi nejde a tu musím vylepšit – spánek. Pokud tu se mnou jste už dlouho, tak víte 🙂 tak se pojďme společně tento týden namotivovat, že se o sebe budeme starat – pít hodně vody, dostatečně spát a cvičit, jak nám tělo dovolí. Nebojte se do toho šlápnout, když máte energii!!Naopak pokud cítíte, že to tělo nezvládá, nic si nevyčítejte.

Krásný týden vám přeju!

Prosím neváhejte s rezervací víkendů!! Už se  nám to opět plní – další info najdete ve složce AKCE

Nejbližší pilates víkend:

už tento týden! A pak:

Často se mě ptáte, jestli vás přítomnost dětí na víkendové akci nebude nějak omezovat. Tak tady je odpověď: ne, opravdu nebude!

Víkend  je připravený i s doprovodným programem pro děti, takže klidně vezměte své malé parťáky s sebou – bude o ně postaráno!

Zároveň ale platí, že si víkend skvěle užijete i bez dětí. Většinou se totiž hlásí převážně ženy, které jedou samy nebo s kamarádkou, a zatím to vypadá, že nejvíc dětí tam stejně budu mít já 😅

Takže pokud váháte, jestli je tahle akce pro vás, když třeba nemáte hlídání nebo naopak chcete mít víkend jen pro sebe – odpověď je ano!
Víkend je koncipovaný tak, aby byl pohodový a zvládnutelný pro každého – ať už přijedete sami, s dětmi nebo v partě.