Ahoj a vítám vás v novém týdnu! ☀️
Tento týden jsem pro vás připravila ještě takový prázdninový režim, aby se vám dařilo udržet pohyb i během léta – i když jste třeba na cestách nebo si užíváte venkovní aktivity.

Všechna videa jsou proto kratší – kolem 20 minut, abyste je snadno stihli i ve dnech, kdy není tolik času.
A chci vám tím ukázat, že nemusíte cvičit hodiny denně, abyste na sobě cítili výsledky.
I pravidelných 20 minut denně může skvěle protáhnout a posílit celé tělo – hlavní je konzistence a chuť se hýbat!

Dále vás zvu na Pilates víkendy! V září nás čeká na Lipně, kde si to vždy skvěle užíváme.
Nejde jen o cvičení – i když si samozřejmě kvalitně zacvičíme – ale hlavně o odpočinek, pohodu, dobré jídlo a společné sdílení.
Čekají vás krásné výhledy, možnosti výletů, projížďky na kole nebo na bruslích, masáže, sauna a především čas jen pro vás.
Ať už přijedete samy, nebo s kamarádkou, nebo přiberete děti a muže, vždycky si to užijeme naplno.
Budu se moc těšit, až se setkáme osobně, popovídáme si a společně načerpáme novou energii.

Přeju vám krásný a pohodový poslední prázdninový týden!

💛

Všechny termíny pilates víkendů naleznete ve složce  AKCE