Vítám vás v novém týdnu!

Kolikrát si říkáme, že začneme, až…
Až bude pondělí. Až bude víc času. Až přijde ten správný okamžik.
Jenže pravidelnost a rutina nepřijde sama.

Musíme zkratka začít –  po malých krocích, kousek po kousku – každý den, nebo každý druhý, třetí.. 🙂 , ale pravidelně!
Deset minut pohybu tady, pár minut protažení tam. Chvilka jen pro sebe.
To jsou ty drobnosti, které dělají velký rozdíl. Člověk se ani nenaděje a pohyb je součástí jeho života. Jak jsem teď nějakou dobu nemohla cvičit, uvědomila jsem si, jak rychle člověk zleniví, ale jak TĚŽKÉ! je znovu najít tu rutinu a výdrž a možná i motivaci.. kor teď na podzim. Takže pokud v tomto období máte někdy chuť se na to vykašlat, věřte, že to stojí za to… a nikdy nebudeš litovat, že sis zacvičila 🙂 tot má moudra pro další týden 🙂

pozor : přešli jsme na nový systém registrace a přihlašování, který umožňuje více platebních metod, automatické zasílání faktur atd. více informací ZDE

 Motivační očekávací kalendář na říjen můžete stáhnout ZDE.

💛

Nové termíny víkendů již brzy naleznete ve složce  AKCE