LETNÍ PLÁN CVIČENÍ OD 13.7. 2026
Přeji vám krásné letní dny!
Připravila jsem pro nový červencový kalendář pro vaši letní výzvu. Cvičení v létě je výzva sama o sobě ☺️ ale když nepřestaneme v létě, v září nebudeme začínat zase od nuly! Takže videa vybírám kratší a snažím se je přizpůsobit letnímu režimu.
Opět platí – respektujte své tělo i cyklus. Můžete zvolit klidnější lekce z knihovny, nebo si naopak přidat něco intenzivnějšího, podle toho, jak se zrovna cítíte. Nezapomeňte vyzkoušet mé letní recepty, které si můžete stáhnout ZDE
Co nás čeká v červenci nového:
– živá lekce 11.července v 10:00
– nové lekce pondělí 20. a 27.7.
Doporučuji si kalendář vytisknout a dát na viditelné místo, třeba na ledničku – abyste ho měli každý den před sebou
Tento kalendář slouží k odškrtávání denních úspěchů. Nezapomeňte, že vždy máte flexibilitu si videa prohazovat – stačí využít obsáhlou knihovnu videí s filtrem.
Stáhněte si kalendář níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné místo, třeba na lednici 🙂 a odškrtávejte se mnou! Budu moc ráda, když mi svůj vytištěný kalendář a své odškrtávání vyfotíte a pošlete, nebo mě označte na Instagramu
Související články
