PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 18.5. 2026
Přeji vám krásný začátek května 🌸
Připravila jsem pro nový květnový kalendář opět v duchu programu Fit do léta.
Berte ho ale vždy jako orientační – klidně si ho přizpůsobte! Respektujte své tělo i cyklus.
Můžete zvolit klidnější lekce z knihovny, nebo si naopak přidat něco intenzivnějšího, podle toho, jak se zrovna cítíte.
Co nás čeká v květnu:
– živá lekce 9. května v 10:00
– nové lekce každé pondělí (11. a 18. května)
Poslední týden už nová lekce nebude, protože pro vás chystám něco speciálního na červen!
Novou, intenzivnější výzvu, která vás maximálně podpoří na cestě k formě do léta! čekají vás 2 nová videa týdně.
Více prozradím už brzy v sekci blog a v týdenních plánech.
Na červen se každopádně můžete těšit – bude to pořádný nový nášup 🔥
Doporučuji si kalendář vytisknout a dát na viditelné místo, třeba na ledničku – abyste ho měli každý den před sebou
Tento kalendář slouží k odškrtávání denních úspěchů. Nezapomeňte, že vždy máte flexibilitu si videa prohazovat – stačí využít obsáhlou knihovnu videí s filtrem.
Stáhněte si kalendář níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné místo, třeba na lednici 🙂 a odškrtávejte se mnou! Budu moc ráda, když mi svůj vytištěný kalendář a své odškrtávání vyfotíte a pošlete, nebo mě označte na Instagramu
Související články
