LETNÍ PLÁN CVIČENÍ OD 17.8. 2026
🎄 Přeji vám krásné předvánoční období a zvu vás do našeho Adventního programu, který najdete níže v prosincovém kalendáři.
Od 1. prosince Až do Štědrého dne nás čekají dvě nové lekce každý týden, ale hlavně — celý adventní program jsem sestavila tak, aby ho zvládla opravdu každá z vás, i uprostřed předvánočního shonu.
Lekce jsou krátké, příjemné a efektivní, pomohou vám projít prosincem se silnějším tělem, lehčí myslí a bez bolestí zad.
Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám cvičení líbí a které lekce vám dělají největší radost. ❤️
Pojďme si společně zpříjemnit prosinec — a rovnou si tak zajistit, že v lednu nebudeme začínat od nuly!
Stáhněte si kalendář níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné místo, třeba na lednici 🙂 a odškrtávejte se mnou! Budu moc ráda, když mi svůj vytištěný kalendář a své odškrtávání vyfotíte a pošlete, nebo mě označte na Instagramu
Související články
