Filtr videa

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 19.7. 2021 ☀️

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení. Již brzy se můžete těšit na nový letní speciál, který jsme pro vás právě dotočili tento týden v Řecku. Připomínám slevový kód KRISTY10 na veškerý sortiment značky Breeze  (legíny a topy na cvičení) Pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE Po kliknutí na obrázek se…

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 12.7. 2021 ☀️

Přeji vám krásný nový týden a zdravím vás z Řecka☀️ Natočíme zde pro vás nová cvičení😊 Připomínám slevový kód KRISTY10 na veškerý sortiment značky Breeze  (legíny a topy na cvičení) Pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO S ČINKAMI ⏱36min Pokud chcete pořádně…

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 6.7. 2021 ☀️

Přeji vám krásný první prázdninový týden a zde je váš plán cvičení!☀️ Užívejte léto a nezapomeňte své tělo pravidelně odměňovat pohybem🥰 Připomínám slevový kód KRISTY10 na veškerý sortiment značky Breeze  Mám od nich legíny i topy a jsou super – stahovací a tvarovací, ale zároveň příjemné. Máme pro vás připravený pilates víkend v Boleslavi na říjen a ještě se…

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 21.6. 2021 ☀️

Přeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení!❤️ V tomto horkém počasí bude cvičení trošku náročnější, ale o to více efektivní! Užijte si i příjemného stretchingu, který naopak bude trošku snažší v teple. Pokud máte někdo tak horký byt jako já, tak jistě změnu pocítíte😅 Pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou…

UVOLNILA SE 2 MÍSTA NA PILATES VÍKEND NA MONÍNCI 11. 6. – 13. 6. 2021

Chtěla bych vás pozvat na pilates víkend, který se bude konat na Monínci 11.-13.6.2021 Čekají vás 4 lekce cvičení, ve volném čase můžete vyrazit do krásné přírody v okolí hotelu, nebo si užít bazénu, whirlpoolu či sauny. Pokud se mnou cvičíte online, bude čas i na případné dotazy ohledně cvičení a hlavně se moc se těším…

PILATES VÍKEND v hotelu Sand Martin u Mladé Boleslavi ŘÍJEN 29. – 31. 10. 2021

Zvu vás na další pilates víkend, který se bude konat 29. – 31. 10. 2021. v hotelu Sand Martin**** u Mladé Boleslavi Pojďte si zpříjemnit konec října  a užít si odpočinek v krásném prostřední golfového hotelu. V ceně 3120 Kč je vstup do wellness části hotelu (sauna, relaxační bazén se slanou vodou s protiproudem a perličkou, fitness centrum) a…

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 10.5. 2021 🌸

Přeji vám úspěšný nový týden! Doufám, že se máte fajn a že si i tento týden zpříjemníte cvičením😊 Další pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE (pokud by nějaký musel být zrušen, dá se přesunout na jiný termín) Zkusíme i pobyt u moře, zjišťujeme nejvhodnější destinaci, info bude pod záložkou ,,akce“ Zde je váš…

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 19.4. 2021 💪🏼

Přeji vám úspěšný start do nového týdne a doufám, že vám pravidelné cvičení zvedne náladu. Letos je to jaro opravdu hodně náročné🙈 Ale nepoddávejme se tomu a pojďme své tělo potěšit záplavou endorfinů ze cvičení💪🏼🥰👍🏼 Tento týden jsem se snažila cvičení sestavit tak, abychom si už trošku více zamakali, ale vždy naslouchejte svému tělu. Je…

No excuses video

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 29.3. 2021 🕊

Velikonoční týden je před námi, tak jsem tomu i trochu přizpůsobila program (snažila jsem se videa poskládat co nejefektivněji a v trochu kratších časech, tak snad vám to vyjde si každý den alespoň chvilku zacvičit😊) Přeji vám krásné prožití velikonočních svátků!❤️ Další pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE (pokud by nějaký musel být…

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 22.2. 2021 🌤

Přeji vám krásný nový týden! Doufám, že i tentokrát vám ho zpříjemní cvičení pilates! Počasí vypadá nadějně, takže ve spojení s procházkami se nám budou těla tvarovat jedna báseň!🥰 Další pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE (pokud by nějaký musel být zrušen, dá se přesunout na jiný termín) Zde je váš plán cvičení…

25 minut závaží

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 15.2. 2021 ❣️

Vypadá to, že i ještě tento týden se budeme třást zimou, tak jsem pro vás natočila jedno takové intenzivnější video na zahřátí😊 A opět vám přináším plán na celý týden 👇🏼 Mějte se moc krásně v této nelehké době, přeji vám mnoho příjemných endorfinů ze cvičení😘 Další pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou…

abs fast timer

PLÁN CVIČENÍ NA ČTVRTÝ ADVENTNÍ TÝDEN OD 21.12.2020 🕯️🕯️🕯️🕯️

🎄Přeji vám krásný čtvrtý adventní týden a krásné prožití vánočních svátků!🎄 Užijte si sváteční dny, dopřejte si dobrého jídla a cukroví a oslavte Vánoce co nejkrásnějším způsobem. Přeji vám všem krásné svátky a předkládám cvičení, která nezaberou tolik času, takže se budete cítit dobře a po Vánocích vás nebudou bolet záda a výčitky z té…

PLÁN CVIČENÍ NA TŘETÍ ADVENTNÍ TÝDEN OD 14.12.2020 🕯️🕯️🕯️

Přeji vám krásný třetí adventní týden! Doufám, že se máte krásně a zde je váš plán cvičení👇🏼 Připomínám možnost dárkového poukazu – odkaz je hned na úvodní stránce, pokud by se vám chtělo udělat někomu radost😊 Další pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE (pokud by nějaký musel být zrušen, dá se přesunout na…

Plán cvičení na tento týden od 23.11. 2020 😊

Přeji vám krásný nový týden! Vánoce se pomalu blíží, příští týden nám už začne advent! Tak se pojďme na ty svátky, které budeme trávit nejčastěji doma na gauči pořádně připravit😉 Další pilates víkendy  jsou pro vás připraveny pod záložkou AKCE (pokud by nějaký musel být zrušen, dá se přesunout na jiný termín) Mějte se krásně a…

závaží nohy

Plán cvičení na tento týden od 16.11. 2020 ⚡️

Přeji vám krásný nový týden! Doufám, že se máte krásně! V databázi jsou nová ,,podzimně laděná“ videa☺️ a mám pro vás nachystané další – natáčela jsem teď nějaké celé -delší lekce. Pokud máte nějaká speciální přání, neváhejte mi napsat. Sice mám už seznam plánovaných videí, které mám v plánu teď natáčet, ale stále hledám novou…