Začala jsem se na cvičení těšit – a přišlo to rychle!

Do Online Pilates jsem vstoupila v době covidu, když jsem hledala ucelené online cvičení z domova. Potřebovala jsem něco, co zvládnu během polední pauzy a u čeho vydržím. Důležitý pro mě byl také přístup lektorky a atmosféra cvičení – žádné povely typu „makáš málo!“ – ale spíš podpora a klid. Hned od začátku mě oslovila možnost vybírat si náročnost i délku cvičení. Nejprve jsem si zaplatila dvouměsíční členství na zkoušku, a teď už si vždy beru členství roční.

„Cvičení se stalo příjemnou součástí mého dne.“

Co mě opravdu překvapilo? Jak rychle se na cvičení stane člověk závislý! Těším se na každou lekci, která je pestrá, zajímavá a zábavná. Někdy se člověk zasměje, jindy si s láskou zanadává 😊, ale hlavně vypne hlavu. Cvičení mi přináší radost i klid do hektických dní.

„Pilates mi zlepšilo držení těla, flexibilitu i rozsah pohybu.“

Díky pravidelnému cvičení jsem si zlepšila nejen postoj a zpevnila nohy, ale také výrazně zvětšila flexibilitu a rozsah pohybu. Všimla jsem si, jak mi to usnadňuje každodenní život. A jako bonus – z člověka, co nevěřil, že zvládne víc než prepilates verzi, je dnes někdo, kdo s přehledem zacvičí pilku. (Dobře, možná si u toho trošku povzdechnu. 😊)

„Cvičení je můj každodenní rituál – i když není ideální den.“

Dříve jsem brala cvičení jako povinnost, ale dnes je to nedílná a příjemná součást mého dne. Stresující pracovní den? Bolavé nohy po běhu? Probdělá noc s miminkem?Služební cesta do Tokia? I tak si dám aspoň pár cviků. Online Pilates je flexibilní a vždy se přizpůsobí mým potřebám.

„Vybere si opravdu každý!“

Online Pilates doporučuji každému, protože nabízí obrovskou variabilitu. Můžete si vybrat cvičení na protažení po běhu, intenzivní HIIT, jemnou sestavu po porodu, nebo systematický program na konkrétní partii. Stačí jen otevřít dnešní video a začít. Je jedno, jestli máte málo času, bolí vás kolena, nebo doma najdete posilovací gumu, kterou jste roky nepoužili – každý si tu najde to své.

„Nemáte co ztratit, ale můžete hodně získat!“

Pokud váháte, jestli do Online Pilates vstoupit, říkám: Neváhejte! Nemáte co ztratit, ale získáte klid, radost z pohybu a cvičení, které vás bude bavit.

Cvičení, které vás bude bavit a díky kterému se budete cítit skvěle!

Na vedených lekcích Pilates mě vždy bavilo, jak mě cvičení dokáže motivovat a provést celou hodinou. Proto jsem hledala něco podobného i online – a Online Pilates pro mě bylo ideální volbou. Vše je jasně strukturované, jednotlivé lekce jsou vedené srozumitelně, a zároveň si mohu cvičit v pohodlí domova, kdykoliv se mi to hodí.

„Obrovský výběr a skvělá kvalita!“

Jedna z věcí, která mě v Online Pilates nadchla, je množství lekcí a jejich kvalita. Můžu si vybrat různé zaměření, intenzitu i délku podle svých potřeb. Každý den mám pocit, že objevím něco nového. Cvičení je pestré, nikdy se nenudím, a lekce mě vždy dokážou příjemně překvapit.

„Vidím výsledky na svém těle i v tom, jak se cítím.“

Pravidelné cvičení mi přineslo nejen pevnější tělo, ale také větší uvolnění v problémových partiích, jako jsou kyčle nebo hrudní a bederní páteř. Díky tomu se cítím mnohem lépe a moje tělo je pružnější. Je to ten nejlepší pocit, když vidíte, jak se vaše tělo zlepšuje a přizpůsobuje díky pravidelnému pohybu.

„Dobrá nálada a pocit spokojenosti po každé lekci.“

Pilates mi pokaždé zlepší náladu, a to i ve dnech, kdy se mi zpočátku nechce. Stačí si pustit jednu lekci a za chvíli se cítím mnohem lépe. Po cvičení jsem vždy nabitá pozitivní energií a mám pocit, že jsem udělala něco dobrého pro sebe.

„Vhodné pro každého, bez výjimky!“

Online Pilates doporučuji všem, kdo hledají cvičení, které je dostupné, pestré a efektivní. Vybere si opravdu každý – nezáleží na tom, jestli jste úplný začátečník, nebo už máte s Pilates zkušenosti. Lekce jsou vždy přizpůsobené tak, abyste si mohli najít to, co vám nejvíc vyhovuje.

„Cvičení, které vás bude bavit, a po kterém se budete cítit skvěle.“

Lekce nejsou nikdy nudné. Každé cvičení vás posune o kousek dál, zlepší vaši náladu a uvolní tělo. Doporučuji všem, kdo chtějí zlepšit své zdraví, získat pevnější tělo a užívat si cvičení, které opravdu baví!

Z každé lekce odcházím plná energie a dobré nálady

K Online Pilates mě přivedla především Kristýnka – úžasná cvičitelka, která mě inspirovala svou energií a přístupem. Líbí se mi, že i s velkou rodinou si najde čas na cvičení a předává tuto motivaci dál. Na každé lekci má trpělivost s vysvětlováním správného držení těla a nikdy nezapomene připomenout klíčové detaily. Je to něco, co jsem jinde nezažila a co mě okamžitě nadchlo. Cvičení je naprosto skvělé, a proto jsem chtěla vyzkoušet více lekcí určených jen pro členy. Vedla mě zvědavost a neskutečná energie, kterou při cvičení cítím – a která mě neopouští ani po lekci!

„Výběr lekcí je obrovský a skvěle variabilní.“

Na členství mě překvapilo, kolik různých zaměření je k dispozici. Můžu si vybrat podle toho, co zrovna potřebuji – od intenzivního posilování přes protahovací a relaxační lekce až po cvičení na línější dny. I ty méně náročné varianty jsou přitom „výživné“ a mám z nich pocit, že jsem pro sebe něco udělala. A navíc, cena za členství je opravdu velmi příznivá, což mě také mile překvapilo.

„Rozhodně mě nebolí záda :)“

Díky pravidelnému cvičení mě přestala bolet záda, což je pro mě obrovská změna. Moje tělo je pevnější, pružnější a já se cítím skvěle. Pilates mi pomáhá nejen fyzicky, ale také psychicky – mám lepší náladu, více energie a na každou další lekci se těším.

„Pravidelné cvičení mě naučilo spoléhat se na své tělo.“

Díky Online Pilates jsem pochopila, jak důležité je pravidelné cvičení. Cítím se jistější sama sebou, moje tělo mi dobře slouží a já mám spoustu energie na celý den. Pilates se stal neodmyslitelnou součástí mého života a vím, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, jaké jsem udělala.

„Doporučuji každému, kdo chce cvičit pohodlně doma.“

Členství bych doporučila všem, kdo chtějí zlepšit své zdraví, cítit se lépe a cvičit v pohodlí domova. Je ideální pro ty, kdo nemají čas nebo možnost chodit do fitka – ať už kvůli malým dětem, práci, nebo jiným důvodům. Velkou výhodou je, že si můžu zacvičit kdykoli a kdekoli – stačí mít připojení a chuť.

„Nebojte se investovat do svého zdraví.“

Opravdu neváhej, protože velice rychle zjistíš, že se budeš cítit úžasně. Jsou to nejlépe uložené peníze, které věnuješ pro sebe, pro své zdraví.

Cvičení s Kristýnkou mě chytlo od prvního dne!

K Online Pilates jsem se přidala v lednu 2021, kdy byl Covid a chtěla jsem pravidelně cvičit doma. Pilates jsem znala už dříve, takže jsem hledala online studio, které by mi vyhovovalo. Když jsem objevila Online Pilates, zaujalo mě na první pohled. Původně jsem si chtěla předplatit jen na měsíc, ale cvičení s Kristýnkou mě doslova chytlo od prvního dne, takže teď cvičím poctivě 6x týdně a jsem na cvičení závislá 😊.

Online Pilates mě neustále překvapuje. Oceňuji, že zde vždy najdu nová a různorodá videa, která odpovídají mým aktuálním potřebám. Můžu si vybrat cvičení na konkrétní partii, protahování nebo relaxaci, a to v délce, která mi zrovna vyhovuje. Za skvělou cenu dostanu kvalitu, kterou nikde jinde nenajdete.

„Zmizely bolesti zad a postava se mi krásně vytvarovala.“

Pravidelným cvičením se mi nejen zmizely bolesti zad, které mě trápily od vysoké školy, ale moje postava se krásně vytvarovala. Pilates postavu úžasně formuje, cítím se pružnější, ohebnější a mám mnohem lepší fyzičku. Pro mě je Pilates ten nejlepší a nejpřirozenější druh cvičení!

„Každý den cvičím a cítím se skvěle.“

Pravidelné cvičení je základ. Už vím, že když cvičím, nejenže lépe vypadám, ale hlavně se cítím úžasně. S Online Pilates se cvičení stalo zábavou – jedu podle týdenního rozpisu, nebo si vybírám videa z archivu. I když někdy nemám náladu, vždy se překonám a zacvičím si, protože to prostě stojí za to.

Online Pilates doporučuji každému, kdo chce na sobě pracovat, cítit se dobře a být silnější. Je to ideální pro ty, kdo nechtějí chodit do fitness center – můžete cvičit kdekoliv, stačí mít připojení.

Těm, kdo ještě váhají, vzkazuji: neváhejte! V Online Pilates si vybere každý – od stretchingů přes relaxace až po cvičení s pomůckami. A co je nejlepší? Skvělá a moc příjemná lektorka Kristýnka, díky které vás Pilates bude bavit a budete se na něj těšit! 😊