PROGRAM DO PLAVEK! 1. TÝDEN
Vítám vás v prvním týdnu programu Do plavek! Tento týden začínáme novou lekcí s booty bandem. Pokud ho nemáte, vůbec nevadí – můžete cvičit i bez něj. A pokud jste začátečnice, doporučuji zatím všechna videa cvičit bez pomůcek. Program bude probíhat zde v týdenních plánech, které najdete v sekci blog nebo se na ně jednoduše…