PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 1.3. 2026
Ahoj, vítám vás v novém měsíci! Tento týden nás čekají hned dvě nové lekce. Ve středu přidávám silovější trénink – tentokrát i s váhami.Podle vašich reakcí vidím, že vás tyhle lekce baví, a mám z toho velkou radost.Lekci si ale vždycky můžete upravit podle sebe. Pokud jste začátečníci, klidně cvičte úplně bez zátěže. A pokud…