PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 13.10. 2025
Vítám vás v novém týdnu! Kolikrát si říkáme, že začneme, až…Až bude pondělí. Až bude víc času. Až přijde ten správný okamžik.Jenže pravidelnost a rutina nepřijde sama. Musíme zkratka začít – po malých krocích, kousek po kousku – každý den, nebo každý druhý, třetí.. 🙂 , ale pravidelně!Deset minut pohybu tady, pár minut protažení tam.…