Daily Archives: 23.8.2025

Filtr videa

- do 10 min.
- 10-20 min.
- 20-30 min.
- 30-40 min.
- 40-50 min
- 50-60 min.
- Základy
- Celé tělo
- Horní pol. těla
- Dolní pol. těla
- Břicho
- Záda
- Paže
- Barre
- Ve stoje
- HIIT
- Kardio
- Intenzivní
- Relaxační
- Stretching
- Pro začátečníky
- Pro těhotné
- Po porodu
- Pánevní dno, diastáza
- Pomůcky
- Bez pomůcek
- Činky
- Kotníková závaží
- Overball
- Míč (velký)
- Pilates kruh
- Thera-Band
- Booty Band
- Válec (foam roller)
- Bloky
- Živě
- Jiné
- Menstruace
- Folikulární
- Ovulace
- Luteální 1.pol.
- PMS (Luteální 2.pol.)
- Podcast

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 25.8. 2025

Ahoj a vítám vás v novém týdnu! ☀️Tento týden jsem pro vás připravila ještě takový prázdninový režim, aby se vám dařilo udržet pohyb i během léta – i když jste třeba na cestách nebo si užíváte venkovní aktivity. Všechna videa jsou proto kratší – kolem 20 minut, abyste je snadno stihli i ve dnech, kdy…

23.8.2025 Leave a commentOnline PilatesBy Kristýna Karmazínová

null