Toto cvičení na celé tělo je vhodné pro všechny – ať už jste začátečníci nebo už nějakou dobu cvičíte, jistě si cvičení užijete. Téměř každý cvik lze upravit, takže si vyberete podle své úrovně. Kdykoliv video zastavte a odpočívejte :-)

 

4 Comments
  1. Miluse

    Mam zajem o pilates

  2. Michaela

    3den už cvičit podle tohoto videa, strašně mě to chytlo, a nebolí tolik zadá, bedra. Děkuji za srozumitelnost pro nás začátečníky😊

    • Kristýna Karmazínová

      Moc dekuji! Pilates je proti bolestem zad zkrátka super :-)

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

vymazat formulářOdeslat