Toto cvičení na celé tělo je vhodné pro všechny – ať už jste začátečníci nebo už nějakou dobu cvičíte, jistě si cvičení užijete. Téměř každý cvik lze upravit, takže si vyberete podle své úrovně. Kdykoliv video zastavte a odpočívejte :-)

 

8 Comments
  1. Miluse

    Mam zajem o pilates

  2. Michaela

    3den už cvičit podle tohoto videa, strašně mě to chytlo, a nebolí tolik zadá, bedra. Děkuji za srozumitelnost pro nás začátečníky😊

    • Kristýna Karmazínová

      Moc dekuji! Pilates je proti bolestem zad zkrátka super :-)

  3. Martina

    Jsem ráda za tohle video .pouštím si po operaci kolena už 4 měsíc c očím pravidelně pilates a zhubla jsem 20 kg a vrátila se na svou váhu po 3 dětech doporučuji a makejte Martina

    • Kristýna Karmazínová

      Tak to je skvělé! Díky a ať se daří! ❤️

  4. Míša

    Pro mě je toto video top, cvičím denně a střídam s desetiminutovkou na pánevní dno. Děkuji Kristýnko za skvělá videa i komentáře, vždy si je ráda přečtu. Jsi pro mě inspirativní co se týká hubnutí. Snad i mě se konečně podaří břiní prstenec odstranit 😊

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuji, to mám radost!! :-) Určitě se to podaří! p.s. mám stejný cíl! 😀

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

vymazat formulářOdeslat