• Stopáž: 41:18 minut
  • Kategorie: celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


Restart

Video je dostupné pouze předplatitelům.

Tato lekce je určena jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, co si chtějí oživit základy. Procvičíme dýchání, zaktivujeme pánevní dno, zaměříme se na střed těla – tvz. Powerhouse a posílíme a protáhneme zádové, břišní svaly i celé nohy.

 

Doporučuji přečíst článek o principech pilates metody ZDE

8 Comments
  1. Michaela

    Pro mě jedno z nejlepších cvičení?i když je horko překonala jsem se a je mi fajn. Dekuji

  2. Blanka

    Příjemné, cítím se skvěle.

    • Kristýna Karmazínová

      Skvělé, to jsem ráda!

  3. Anna

    Mohla bych se zeptat, co je to za hudbu, co hraje v pozadí tohoto videa?:) A jinak, skvělé cvičení. Krásně mi to narovnalo záda. 🙂

  4. Milu

    Pro me nyni opravdovy a velice prijemny RESTART, protoze jsem 14 dni cviceni vynechala. Je moc fajn, ze si muzu z nabidky ruznych videi vybrat to, co mi momentalne vyhovuje. Diky, Kristynko👋👋👋Krasne dny

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, Miluško, jsem ráda, že Vám video sedlo! Někdy jsou takováhle potřeba, určitě natočím další podobná😉

  5. Ivana

    Skvělé cvičení, pro mě jakožto začátečníka naprosto neocenitelné polopatické vysvětlení všech cviků včetně dýchání a poukázání na možné chyby. Už teď si dávám pozor i při běžném pohybu na správné držení těla a cítím se tak nějak lehčeji 😊

  6. Martina Moulisová

    Sestava je perfektní, skvělý restart, vše srozumitelné a Díky moc Martina

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat