• Stopáž:45:05 minut
  • Kategorie: Celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


Video je dostupné pouze předplatitelům.

Plnohodnotná lekce pilates na celé tělo. Při této lekci se zaměříme na kompletní posílení a protažení celého těla. Ideální, pokud se chcete nastartovat i po delší pauze či po porodu ( v tomto případě dbejte zvýšené opatrnosti při přechodech – viz. videa na diastázu)

Lekce je zaměřená i na posílení svalů pánevního dna, na rýsování šikmých břišních svalů, pasu, celých nohou a také si zpevníme zádové svalstvo. Pozn. – pokud kojíte, dejte si při cvičení na břiše pod prsa srolovaný ručník.

12 Comments
  1. Kristýna

    Jéé, nové video! :)

  2. Kristýna

    Tak tohle bylo náročné, ale výborné video! :) díky

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuji! Jsem ráda, že se líbilo!🙂

  3. Olga

    Velmi povedené video ♥

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji moc! Jsem ráda, že se líbí 🙂

  4. Katka

    Super sestava, přesně tohle jsem potřebovala. Ale teda masakr. Z podložky jsem se musela odplazit :)

    • Kristýna Karmazínová

      Super! Děkuju 😀 Nebojte, párkrát to zopáknete a bude to stále jednodušší!

  5. Zuzana

    Úžasné se začít po svátcích zase hýbat! Skvělé video! Pravda, že jsem ještě nenašla žádné, které by mi skvělé nepřišlo. Leda ta, kdy se celá klepu, všechno mě pálí, svaly bolí a ty se usmíváš a vypadáš jako by nic 😁

    • Kristýna Karmazínová

      Moc moc děkuju, jsem ráda, že se líbí! :-)

  6. Ivana

    Jsem nadšená, po roční těhotenské přestávce teda mám co dohánět 😀 😀

    • Kristýna Karmazínová

      Tak to je super! Nebojte, rychle budete v kondici! :-)

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

vymazat formulářOdeslat