Plán cvičení na tento týden od 5.8. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ    ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO!💪🏼💕 V této lekci budeme rýsovat celé tělo! Čekají vás nová zábavné…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 29.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ   NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN V tomto videu budeme rýsovat celé nohy v oblíbené pozici…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 22.7. 2019

Přeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ (ano, bude se konat, i když jsem těhotná! PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO, VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ V tomto videu…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 8.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM p.s. omlouvám se za zdržení, nová videa tu přistanou co nejdříve Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ Jak se vyhnout bolestem krku a šíje…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 1.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Tento týden v našem studiu přibydou další videa a mám v plánu natáčet nová. Budu moc ráda, když mi napíšete, jaká máte nejraději! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům…

Zobraz více

Plán na parný týden od 24.6. 2019

Vítám vás v novém týdnu! Vypadá to, že nás čekají dost vysoké teploty, ale nenechme se odradit a naopak toho pojďte využít, protože jak už jsem psala v jednom z minulých článků, cvičení v teple podporuje spalování tuků a celkově se nám zahřáté tělo i lépe protahuje. Uvidíte, že když nastartujete den s pilates, budete se…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden! Od 17.6. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Nezapomeňte, že je důležitější pravidelnost a preciznost, než počet opakování a délka cvičení:-) Proto si videa libovolně kombinujte a zastavujte, jak potřebujete. ,,Po 10 hodinách se budete cítit lépe, po 20 hodinách budete lépe vypadat… a po 30 hodinách budete mít nové tělo.“   Joseph…

Zobraz více

Plán na horký týden

Vypadá to, že léto je tu! Pojďme toho využít, protože je dokázané, že cvičení v teple podporuje spalování tuků a celkově se nám zahřáté tělo i lépe protahuje. Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po…

Zobraz více

Nová videa a plán cvičení na tento týden!

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! V databázi jsou nová videa, která jsem zařadila i do plánu na tento týden, tak doufám, že se budou líbit a dobře cvičit. Dejte mi prosím vědět, jaká videa se vám líbí a kterých bych měla natáčet víc. Nesmírně si vážím každého komentáře a…

Zobraz více