Poslední články

Plán cvičení na tento týden! Od 16.9. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Nezapomeňte, že je důležitější pravidelnost a preciznost, než počet opakování a délka cvičení:-) Proto si videa libovolně kombinujte a zastavujte, jak potřebujete. ,,Po 10 hodinách se budete cítit lépe, po 20 hodinách budete lépe vypadat… a po 30 hodinách budete mít nové tělo.“   Joseph…

Zobraz více

Jak si zvyknout na pravidelné cvičení | Plán na tento týden

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení!  Musím přiznat, že teď, když se dostávám pomalu do třetího trimestru, je cvičení každý den opravdu čím dál náročnější a čím dál víc cítím s těmi, co začínají, nebo mají nadváhu, nebo nikdy necvičili. Dostat se do pravidelné rutiny není úplně jednoduché, ale není…

Zobraz více

Cyklické pilates

Plán cvičení na tento týden od 2.9. 2019

Přeji vám krásný první zářijový týden a zde je váš plán cvičení! Ještě stále jsou volná místa na pilates víkend, který se bude konat v září!!! Pojeďte si se mnou zacvičit naživo, ale i relaxovat a popovídat u dobrého jídla v příjemném prostředí na zámku Loučeň 🤗 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na…

Zobraz více

Pilates víkend a plán cvičení na tento týden od 26.8. 2019

Přeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Ještě stále jsou volná místa na pilates víkend, který se bude konat v září!!! Pojeďte si se mnou zacvičit naživo, ale i relaxovat a popovídat u dobrého jídla v příjemném prostředí na zámku Loučeň 🤗 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na…

Zobraz více

Jak se vyhnout bolestem šíje při cvičení

Váš plán na tento týden od 19.9. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září, ještě stále jsou volná místa! ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM p.s.  nová videa od moře tu přistanou co nejdříve natáčení bylo trošku náročnější viz toto video pro pobavení : klikněte sem Po kliknutí na…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 12.8. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE | BARRE KARDIO NA CELÉ TĚLO Tato lekce je sestavená tak, aby jste si v minimu…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 5.8. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ    ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO!💪🏼💕 V této lekci budeme rýsovat celé tělo! Čekají vás nová zábavné…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 29.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ   NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN V tomto videu budeme rýsovat celé nohy v oblíbené pozici…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 22.7. 2019

Přeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ (ano, bude se konat, i když jsem těhotná! PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO, VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ V tomto videu…

Zobraz více