Poslední články

Plán na tento týden od 18.11.2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení!  Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ   CELÉ TĚLO – KOMPLET Kompletní pilates lekce na celé tělo! ÚTERÝ PILATES MIX CVIKŮ NA CELÉ TĚLO Hledáte ,,nakopávací“ lekci na ráno?…

Zobraz více

Plán na první listopadový týden 🍂 🍁

 🍁Krásný začátek týdne vám přeji! Pojďte si i tento týden zacvičit každý den! Uvidíte, že se budete cítit fantasticky, i přes pochmurné počasí!🍁 Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Zde je váš plán na tento týden: Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ HUBNEME DO PLAVEK…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 28.10. 2019

Přeji vám krásný  týden a zde je váš plán cvičení ! Je za námi pilates víkend na zámku Loučeň, natočila jsem tam vlog, na který se můžete podívat ZDE 🌷 Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ MAT WORKOUT 30 MINUT CELÉ…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 21.10. 2019

Přeji vám krásný podzimní týden a zde je váš plán cvičení ! Je za námi pilates víkend na zámku Loučeň, natočila jsem tam vlog, na který se můžete podívat ZDE 🌷 Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE |…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 14.10. 2019

Přeji vám krásný prosluněný týden a zde je váš plán cvičení ! ☀️ 🌷 Už máme termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ    ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO!💪🏼💕 V této lekci budeme rýsovat celé tělo! Čekají vás nová zábavné…

Zobraz více

Další pilates víkend a plán cvičení na tento týden od 7.10. 2019

Přeji vám krásný podzimní týden a zde je váš plán cvičení a konečně slibovaná nová videa 😊 Je za námi pilates víkend na zámku Loučeň, natočila jsem tam vlog, na který se můžete podívat ZDE 🌷 A už mám termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí…

Zobraz více

Jak mít výsledky už za 7 dní | Plán cvičení na tento týden od 30.9. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Chcete vidět výsledky už za 7 dní? Ano, je to možné! Nebudu vám slibovat kila dolů do týdne, ale čeho při pravidelném cvičení dosáhnete je : SKVĚLÝ POCIT TĚLO BEZ BOLESTI ZAD KRÁSNÝ POSTOJ OPTICKY ŠTÍHLEJŠÍ POSTAVA(protože se narovnáte!:-) Při dlouhodobém cvičení se pak svaly…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden! Od 23.9. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Omlouvám se za prodlevu, měli jsme nějaké technické potíže, ale nová videa tu přistanou snad již tento týden Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ   PILATES NA CELÉ TĚLO Plnohodnotná lekce pilates na celé tělo. Při této lekci se zaměříme…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden! Od 16.9. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Nezapomeňte, že je důležitější pravidelnost a preciznost, než počet opakování a délka cvičení:-) Proto si videa libovolně kombinujte a zastavujte, jak potřebujete. ,,Po 10 hodinách se budete cítit lépe, po 20 hodinách budete lépe vypadat… a po 30 hodinách budete mít nové tělo.“   Joseph…

Zobraz více